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makio

2024.08.14

21回目の訪問

夕方愛知用水をジョグしたあと訪問。
すでにかなり発汗。ジョグ後時間をかけて計１L程水分補給し、普段の体重に戻ってから入浴。
サウナ2セット。露天風呂のお気に入りの白いビーチベッドは競合が少なく今日も空いててそこで外気浴を満喫。最高すぎる。

makioさんの平針東海健康センターのサ活写真
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