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makio

2024.02.22

4回目の訪問

サウナ飯

仕事後19時チェックイン
トレッドミル✕1時間後
水風呂✕1分
サウナ✕８分
水風呂✕1分
雨の平日のせいかサウナはほぼ貸し切り状態。露天風呂が程よい気温と小雨で心地よかったです。

ホッケの開き　芽キャベツのスープ　豆腐サラダ　きんぴらゴボウ

休肝日。ビールは我慢

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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