夢の公衆浴場 五色
銭湯 - 大阪府 豊中市
心拍数サウナ
通常 88bpm
⇒湯船でブースト90bpm
1セット目 90~120bpm
水風呂 75bpm
外気浴 70bpm
2セット目 125bpm
水風呂 68bpm
外気浴 75bpm
3セット目 110bpm
水風呂 88bpm
外気なし
▪️所感
サウナで初心拍測定。
心拍120を目安に実施したが、いかにいつものサウナを雑入っていたかを痛感。
水風呂入った瞬間、ガクッと心拍下がるのは興味深いです。
2セット目の125⇒68は素晴らしくよかった。
110以降の心拍上がりが鈍いのは、運動不足の感もある。
PS
駐車場の前に警官が10人くらい並んでる。
浴室にイレズミ兄貴が多いのも、これも五色クオリティ
0
39
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら