蒸し太

2021.09.04

12回目の訪問

サウナ:下10分 下10分 上8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昼食ってからすぐのサウナはちょっと十分ではないな。最大限に楽しむためのスケジューリングは大事。個人的な話ですいません。

施設的には、いつも通り熱いと冷たいでめちゃいい。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
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