サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
早朝に目が覚め、全身がととのいを求めていたので朝ウナへ…
目覚めの薬膳サウナ…最高です❗️
体が自然に目覚めていくのを感じました。
その後、IKIサウナへ…
じんわりとぬくもるのが心地よい…
2セット目が、ちょうどオートロウリュと重なり、ロウリュウ・サンライズを拝むことができました☀️
素晴らしい1日のスタートとなりました⭐️

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