サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
仕事を早目に抜け出して水曜サ活。
身を清める段階から、わくわくが止まらない…
数日前から楽しみにしていた漢方薬膳サウナ…疲れが溶け出していくのを感じる。心地よい最高のウォーミングアップ…
いざ、IKIサウナへ…積み上げられたサウナストーンが実に頼もしく、ほのかに薫るアロマオイルに期待が高まる…
あっという間に発汗してしまいました。
その後の水風呂でキュッとシメる…
最高にととのいました♨️

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