ponta

2020.07.20

6回目の訪問

蒸し暑い。サウナが呼んでいる。
仕事終わりに訪問しました。
サ室定員16人。ずっと約半分。よい。

サウナ 8分X3回
水風呂 2分X3回
休憩 10分X3回

仕事終わりのサウナたまらん。汗いっぱいかきました。常連さんが店員さんに水風呂ぬるいと言っていた。仕事終わりのサウナ時は、同意。水風呂に入っている時、ずっと動いていました。
栄養ドリンクより、全然元気になる。
今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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