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ぴょんきち

2024.03.08

4回目の訪問

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「サウナの日」ということで仕事終わってサウナに駆け込み❤️‍🔥
夜中の1時ぐらいに就寝したのに、サウナ効果で睡眠が深かったおかげなのか、朝は気持ち良く起きることが出来て嬉しい！

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