フレスパランド カッタの湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ用メガネを作ったので実戦投入　まずまず

今年初のカッタで勝ちました
ゴルフの練習前に行きました。普通は練習後でしょ
1セット目は水風呂に入らず外気浴。これがまあ気持ちいいし、体もなかなか冷めないのでハマってます。
2セット目は水風呂インして内気浴。これもいい
冬ならではの整い方ですね。
3セットｱﾗｼﾀｧ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜夜ゴールデンタイム、活気溢れてました。待ちは無かったですが常時8割以上埋まってる感じ。冬場の水風呂は30秒が個人的ベストですな。

唐揚げ定食

22時に食べちゃう背徳。

今日も友達と。
サウナ前に二郎ラーメンを食べたせいでお腹が、、、
でも気持ちよかったです

アカスリ 30分
サウナ×3
水風呂×3
休憩×3

アカスリ後はやっぱり汗が出る量が多い気がする。。。

連休も終わるので明日から仕事頑張りましょう。

蒸し12分水風呂50秒外気浴6分を3本
今日は琴崎八幡宮に初詣からの初カッタ。サ室（メインのドライサウナ）は大きいがお客さんも多く下段スタートになることも。セッティングはマイルドめでらくらく12分（もう少しパンチがあっても…）。食事付き1200円は実質550円でメニューなんでも選べて絶対お得（サ前飯になったのでサ飯投稿はしてないけど）。

あけましておめでとうございます！！！
今年のサウナ初めはここで。
最高に整いました、、、、
今年もサ活楽しみましょう！！！

チェックイン

朝カッタ
やはり３１日は多い
塩、スチームぬるいなぁ
普通のサウナで過ごす
微妙にサ室の温度もう一声欲しいな
マイルドだから長めになった〜

インフィニティチェアでととのった

中華そば一久 川上店

ラーメン

おいしかった