So5.K

2019.01.02

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩  5分×3

夜10時ごろ、外気浴はあまりに寒くて休憩に向かない。
室内での休憩がちょうどよい。

今日は水風呂がやや高めでした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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