ゆとりっくす あづま湯
銭湯 - 埼玉県 朝霞市
サウナ🧖♂️
10min × 4set
水風呂🛀
1min 30sec × 4set
休憩⛱
8min × 4set
週休日前夜、今夜は車を職場に置いてきたので、電車で行けるあづま湯へ！
1セット目はサウナに入って1分で細かい汗が！
水風呂後は、しっかりあまみもでました！
外気が低くなってきたので、8分は長いのか、水風呂を1分にするのか。
師匠に聞いてみようと思います。
男
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91℃
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17℃
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