Sauna Referee

2020.09.20

3回目の訪問

月一の森林ホテル!
皆さんオススメです!

夜サウナ🧖‍♂️
10min × 5set
水風呂🛀
1min 30sec × 5set
休憩⛱
8min × 5set

今夜は84度と少し低め。
でも、5分過ぎから細かな汗が出てきて、8分過ぎには、しっかりとかけました。

今夜は満室に近いそうで、浴室で2・3人に会いました。普段はほぼ0です。


朝サウナ🧖‍♂️
8min × 2set
水風呂🛀
1min × 2set
休憩⛱
5min × 2set

朝はサクサクっと2セット。
露天での休憩は気持ち良いです!

コロナで大変そうですが、ほぼ満室のようでした!

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
0
13

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