あみ@サ活

2020.12.23

37回目の訪問

水曜サ活

今日は何時もより早目のジム➕サウナ😃♨️🎶
筋トレ💪後、18時45分に🈂️室イン🥵
87℃の🈂️室は換気とオートロウリュー前で
13人とかなりの混み合い😨
時間が早いと活気が、あるな~👍
換気を避けてロウリュー前に退散❕
水風呂は、メーターより2℃低い20.1℃😆🎶
外気浴は少し風もあり中々の寒さ❗
最近夜で整い椅子と、リクライニングチェアーを使用している者はいない😂
7つのチェアーが泣いてるな☔
勿論私は何時ものリクライニングチェアーへ🎵
そこ迄歩くのに足が冷たくシビレてくる🆘️
我慢😣して3分❕、直ぐ🍯湯へ♨️🎶
外気浴は壺湯とセットが気持ちいい🍀😌🍀

サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩壺湯を5set🔥💕
今日も至福の時間を有り難う✨💕

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