あみ@サ活

2020.07.20

5回目の訪問

土日飲んで、たるんだ体を整える為、
今日も、ジムからサウナへ!😂
1時間筋トレでしっかり汗を出し💦

いざ身を清め、サ室へ!♥
70℃、10分+オートロウリュウ3分
筋トレで900㌘汗を出したが、まだ出る💦

今日の水風呂は26℃💦
流石にぬるく感じる!
シャワーの方が冷たい!😨

休憩しないで炭酸泉に10分。ウトウト😍
ピリピリして気持ちいい〜♥
整わなくても、気持ちいいから良し!

トータル4Setで最後に外気浴5分!
小雨め気持ちよく、雨の外気浴はスキ😍

いつも至福の時間を有難う!

あみ@サ活さんの天然温泉HealthySPAサンロードのサ活写真
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