天然温泉HealthySPAサンロード
温浴施設 - 山梨県 甲府市
凄い筋肉痛〜!😖
2日前、3ヶ月ぶりに筋トレをしたら
昨夜から全身、痛くてたまらな〜い💥
痛みを我慢して、筋トレ1時間！
身を清めてまず水風呂で筋肉痛を冷やす😂
サ室に入り12分粘ったが、オートロウリュウに当たらず、水風呂へ😖
2Set目はオートロウリュウに合わせ、
素晴らしい熱風を2分半味わい満喫！😍
水風呂→外気浴で水分補給を！
マサカの冷水機から水が出ない！💢
係の方へ伝えて、3、4Set！
汗は出るけど、筋肉痛のせいか、
全然ととのわなかった😖
こんな日もあるんだな〜💧
明日、気合を入れ直そう!
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