源二郎

高温サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

瞑想サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：2セット

高温サウナ：8分 × 5
低温サウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：12 分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

ドライサウナ：8分 × 2
フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝食バイキング

ドライサウナ：8分 × 2
フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

若鶏の唐揚げ定食

高温サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドライサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
アウフグース：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 4
スチームサウナ：5 分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ロッキーサウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット

遠赤外線サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

バレルサウナ：8分 × 2
瞑想サウナ：8分 × 1
遠赤外線サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 2
合計：2セット

高温サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

電気サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
露天水風呂：5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：8分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

タワーサウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット

高温サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット