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NU-YANG

2020.07.02

3回目の訪問

1セット目
サウナ：10分（中段）
水風呂：50秒
休憩：30分

2セット目
サウナ：12分（上段）
水風呂：50秒
休憩：10分

3セット目
サウナ：20分（中段5分・上段15分）
水風呂：50秒
休憩：10分

合計：3セット

一言：仕事の日は疲れのせいか1セット目で整って寝てしまい、長めの休憩になりがち。
至高のウトウト。

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