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ドスケン

2024.02.18

4回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

今朝もいつも通り。
2セットから3セット目の間の休憩無しで
暁に突入！
このやり方が自分には合っている。
場所によって入り方を変えるのが
最近の楽しみ。
今日は炭酸＋薬湯で〆。

ドスケンさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

男

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 15.6℃
0
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