地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.12.22

29回目の訪問

朝からフリーマーケットに行き、掘り出し物を購入できて満足。その足で厚木市ふれあいプラザへ。
まずはジムにてランニングと筋トレ。年の瀬で色々と忙しく、なかなか身体を動かす時間が作れなかったので、今日はトレーニングができて良かった。

さてトレーニング後はご褒美のサウナ。
12時半の浴室は比較的空いてますね。まずはトレーニング後の身体を清めてからサウナへ。

サ室は88℃。人は私含めて2〜3人という感じ。のんびりとFMヨコハマを聴きながら汗を流す…

水風呂は18.5℃。このくらいなら十分に冷やせますね。長めに入って心地よいです。

13時を過ぎると常連さんたちが続々と来られて、少し混雑してきました。
結果5セットで切り上げて、浴室の椅子に座って休憩。やっぱりトレーニング後のサウナは身体の芯に効いて、その分休憩時間も気持ちいい。

最後は大好きなぬる湯でまったり。良いお風呂とサウナでした。

退浴後はこの前に初めて行って美味しかったくまおやじへ。少しだけ入店待ちをしましたが、すぐに入れてネギ味噌ラーメンをオーダー。香ばしく甘味もあって美味しいですね。ネギにもやしにボリュームあります。大変美味しゅうございました。