小田原アリーナ
スポーツジム - 神奈川県 小田原市 会員のみ
小田原に戻り、休日の日課であるランニングと筋トレのため小田原アリーナへ。
今日は時間があまりなかったのでランニング１時間と筋トレは30分で。
その後はご褒美のサウナ。
入館時、中に5人と盛況でしたが、すぐに3名退室されました。今日もいつもの常連さんたちばかり。やっぱりかなりのローカルサウナです。
今日もじっくりと電熱パネルヒーターで背中をグリルしてたっぷりと汗を流していきます。
水シャワーはやっぱり少し温度は上がってきてますね。
時間があまりなかったので4セットだけいただき脱衣所にて扇風機休憩。やっぱりこの風を浴びてる時間が1番癒されます…
最後はお風呂でストレッチして、ゆっくり温まってフィニッシュ。今日もリフレッシュできました。
男
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78℃
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