小田原アリーナ
スポーツジム - 神奈川県 小田原市 会員のみ
小田原に戻り、休日の日課ランニングと筋トレのため小田原アリーナのジムへ。今日もしっかりと２時間行いクタクタになったところでご褒美のサウナへ。
いつもの常連さんにご挨拶し、汗だくの身体をしっかりと清めてサウナへ。
いつも変わらずの78℃のサウナは電熱パネルヒーターから出る遠赤外線と輻射熱が背中を直撃するためかなり良い汗をかけます。
加えてVAAMを飲んで１時間しっかりランニングした後ということもあり、初手のサウナでは異次元の発汗量です（笑）。
水シャワーはまだなんとか大丈夫な温度ですね。後一月もすればかなり温くなりそう…
今日は夕食の準備があるので5セットだけにして脱衣所で扇風機を浴びながら休憩。
最後はお風呂でストレッチしリラックス。
今日も良いサウナとお風呂でした。
男
-
78℃
0
131
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら