地図からサウナが探せる！

小田原アリーナ

スポーツジム - 神奈川県小田原市 会員のみ

西湘ミドルサウナー

2024.06.01

123回目の訪問

今日は運良く午後一には仕事が終わってくれたので、そこから小田原アリーナへ。

せっかく早く終わったのでまずはジムにてトレーニング。ランニング１時間、筋トレを体幹中心に30分。あまり時間が作れず週に2〜3回くらいしかできていませんが、それでもなんとなく充実感があります。

さてその後はもちろんご報告のサウナへ。
先客は3名。普段よりは早めに来ましたが、いつもいる常連さんは変わらずにいて、なんかほっこりします。

そしてサウナはもちろんいつもと変わらず。VAAMを飲んでランニングした後のサウナは汗の出方が尋常じゃないですね、快感。

水シャワーの温度もまだまだいける感じ。水風呂はなくともまだ頑張れそうです。

連続5セットして脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩。ただ扇風機の風を浴びているだけなんですが、なぜかここの空間、この感覚が大好きです。

最後はお風呂で軽くストレッチして、ゆっくり浸かってフィニッシュ。
良い時間が過ごせました。