ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
今日は4時に仕事終了😃
帰宅して自分の弁当（サラダ🥗）と妻弁作り。
そこで風呂に入っておとなしく寝ればいいものを…
サウナーは気がおさまらない❗️
そこでていね温泉ほのかへGO🚗♨️
今日も来ちゃいました😁
連休最終日、今日も朝から人いっぱい😅
早速体清めからの水風呂→塩の湯→サウナ。
先客4人… サ室温度計82℃ で湿度は丁度良い感じ😊
なかなか暖まらなくて蒸らし15分。
今日の水風呂は15℃
体感はそんなに冷たくないから
手でかき混ぜながら1分。
外気浴はひとつしかないチェアーが丁度空いてたので座る。
最近は急激に身体冷えない様に
肩にタオルをかけてととのいます😃
5分休憩後再びサ室へ…
今日はサウナ需要が多くて満員御礼💦
今日のサ活
サウナ15分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×2
3セット目の水風呂の後にミストサウナに
入ってみたら、身体ポカポカで
気持ち良かった😃✨
時々ルーティーン変えてみるのも良いもんですね👍♨️
今日も仕事なので速攻寝ます😴
男
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84℃
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15℃
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