Koichi Nishimura

2020.12.30

43回目の訪問

水曜サ活

今日は昼から出動です。
寒さのせいか、夕方までは月曜日に比べてそんなに混んでいませんでしたが、
夕方前からどっと人が増えてきました。
散髪したかったのですが、2人ほど待ちがでていて断念しました。

いつものように身を清めて、
湯船で下地を作ります。

サウナは程よく快適でしたが、
風呂用のメガネを忘れて時計が見にくかったです。
水風呂は安定の16℃台前半です。
外気浴は風が強くて、すぐ体が冷えてしまいます。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット、
脱衣所で読書を1時間。
その後、スチームサウナを2セット。薬草の香りが心地よかったです。
1セット目に塩を体に塗り込んで肌がツルツルになりました。

再び読書を30分ほど、
最後は湯船に浸かって退館です。

明日も出動予定です。

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