Koichi Nishimura

2020.11.16

29回目の訪問

1週間ぶりの
定例の月曜サ活です。

今日は仕事が早く終わったので、
晩御飯前に突撃しました。

水風呂は安定の16℃台、
この水温で心地よく感じるようになりました。

いつものように身を清めて、
下地を作りサウナへ向かいます。

高温サウナ、水風呂、外気浴を3セット
今日は気温が高く、
外気浴が心地よかったです。

最後は、湯船に浸かってあがりました。
夕食は家でいただきました。

仕事が落ち着いてきたので、
今週もう一度行きたいです。

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