Koichi Nishimura

2020.08.24

15回目の訪問

定例の月曜サ活です。
昨日に引き続きの出動で、8時ごろ到着。
散髪してから、お風呂に入りました。

サウナハット忘れて、ショックだったことに加えて、今日の水風呂は18℃台で、1セット目は気持ちよく感じましたが、2セット目以降は、ぬるくてもの足りませんでした。
昨日の午前中は16℃台だったので、午後からは水温が上がるのかもしれません。

本日のメニューは、
高温サウナ8分+水風呂1分+外気浴10分 ×3

明日も仕事ですので、早めに帰宅します。
次回は水曜日、お風呂の日に出動です。

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