Koichi Nishimura

2020.08.23

14回目の訪問

今日は、朝一番から出動です。
最近水風呂が20℃前後で、
テンションが下がってますが、
今日は、しっかり16℃でした。
気分良くサウナを楽しむことができました。


本日のメニューは、
高温サウナ8分+水風呂1分+外気浴10分 ×3
1時間読書タイムの後
スチームサウナ+水風呂1分+外気浴10分×2
しっかり塩サウナを楽しみました。
1時間休憩の後、
調子に乗って、
高温サウナを、1セット。

帰りに丸源ラーメンを食べて帰ります。

明日はサイコロデーなので、
仕事の後、出動予定です。

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