Koichi Nishimura

2020.08.03

11回目の訪問

今日はサイコロデーということで、
昨日に引き続き出動です。
サイコロは6が出て、
ポイントがたまり、無料券ゲットしました。

さて、今日の水風呂は17℃、
外が暑いと、
なかなか15℃台にはならないのかもしれません。

本日のメニューは、
下地の後
高温サウナ6分+水風呂1分+外気浴10分
高温サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴10分×2

明日も仕事なので、
スチームサウナには行かずに、
湯船に浸かって終了です。

次回は次の日曜日の予定です。

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