天然温泉 なにわの湯
温浴施設 - 大阪府 大阪市
今日も定例の日曜サ活です。ホームのなにわの湯に戻ってきました。
今日は、風呂の日でポイント３倍です。
アマゾンで注文したサウナハットが届いて、
今日デビューです。
８時過ぎに到着。
身を清めて、下地を作り、１セット目。
水風呂は１５℃後半で、いい感じだと思っていたら、
２セット目は、１６℃後半になってました。
どうも、追加の水がかなりぬるいので、水温が上がるようです。
お昼頃まで本を読んでましたが、雨が強くなりそうだったので、
ソファでくつろぐことなく帰宅しました。
下地の後
高温サウナ６分＋水風呂１分＋外気浴１０分
高温サウナ８分×２
水風呂１分×２
外気浴１０分×２
脱衣室で１時間ほど休憩ののち
スチームサウナ（塩）１５分＋水風呂＋外気浴
明日も月曜サイコロデーなので、出動予定です。
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