Koichi Nishimura

2023.04.24

196回目の訪問

定例の月曜サ活です。

夕食をとり、ジムに行ってから、
20時30分頃入館しました。
サイコロデーで今日は5でした。まずまずです。
いつものような月曜日の混雑はありません。

身を清めてからサウナ室へ。
混んでいましたが運良く上段1セット、最上段2セットで、
それぞれ10分ほど蒸されます。
3セット目はセルフロウリュにあたりました。

水風呂は16℃前後でしっかり冷えています。

外気浴もデッキチェアが埋まることなく、
ちゃんと3回とも確保できました。
夜はまだ少し肌寒いです。

最後は源泉風呂に入って退館しました。

  • 水風呂温度 15.8℃
0
25

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