Koichi Nishimura

2022.11.28

183回目の訪問

1週間ぶり、
定例の月曜サ活です。

夜8時ごろ入館、
ロッカーは結構埋まっていますが、
混雑しているようには思いません。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ。
上段に座って、ワールドカップを見ながら蒸されます。

10分で退出し水風呂へ、
14℃台前半で、キンキンに冷えています。

外気浴はデッキチェアがどこか空いているので、
簡単に確保できました。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
3セット目にオートロウリュに当たりました。

最後は湯船に浸かって退館しました。

  • 水風呂温度 14.4℃
0
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