Koichi Nishimura

2022.11.07

179回目の訪問

久しぶりの月曜定例のサ活です。

7時ごろ入館。
さほどおどろくほどの混雑ではなく、
浴室に入ってみると暗いです。

洗い場付近の照明が故障で消えていました。
これはこれで雰囲気がありますが、
ひげをそるときに鏡が見えにくいです。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ。

1セット目は、サ室は余裕がありました。
いつもの上段の席に座り、ゆっくり8分ほど蒸されます。

水風呂は14℃台前半で、かなり冷えています。
バイブラも効いて気持ちがいいです。

外気浴も寒くなってきたのか、
人が少なく、余裕でデッキチェアで横になることができました。

2セット目には、オートロウリュにあたり、
一気に発汗します。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
湯船に浸かって体を温めてから体感しました。

久々のサウナで、体が軽くなりました。

  • 水風呂温度 14.2℃
0
25

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