Koichi Nishimura

2022.09.12

174回目の訪問

定例の月曜サ活です。
仕事が忙しくて帰宅が遅く、夕食を取ってから、
9時ごろ入館しました。
サイコロは1でついていません。
人はいつものごとくいっぱいです。

いつものように身を清めてサウナ室に向かいます。
サ室はそれほど混んでいなくて、
上段にゆったりと座れます。

8分ほど蒸されて水風呂へ。
水温は18℃少しでした。
いつもの月曜日の感じです。

外気浴もデッキチェアが空くくらいの混み具合でした。
横になってゆっくり過ごします。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
3セット目にオートロウリュにあたりました。

夜が遅いので脱衣所でまったりせず、
帰宅しました。

  • 水風呂温度 18.1℃
0
30

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