ユーランドホテル八橋
カプセルホテル - 秋田県 秋田市
〜整体前の整い〜
【1セット目】
サウナ：6分
水風呂：20秒
温浴：1分
水風呂：15秒
外気浴：3分
【2セット目】
サウナ：10分
水風呂：20秒
温浴：3分
水風呂：15秒
外気浴：3分
一言：整体前に身体を温めて、より身体を整える為に入ってきました。
中のドライサウナの方が熱くて、外はぬるかったので、人がいなくなってから、追いロウリュして追い込みました🥹
基本的には2〜3回かけるのが一般的な目安回数だけど、体感温度次第で回数調整して良いと思うんですよね🤔
サウナマット交換直後なら尚更蒸気抜けちゃってるわけだし
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