二段横蹴り

2024.10.04

31回目の訪問

昭和遠赤:9分×2
蒸喜乱舞:10分×1
瞑想:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

明日はゴルフなので早めにサウナして飯食って寝ないとなと思い、会社から一番近いサウナ東京に19時前にin。

金曜の夕方ってのはこれから飲みに行くためなのかめっちゃ人が多かった。

昭和→蒸喜→昭和→瞑想と4セット。

しっかり温めつつも水風呂の気持ちよさをまだまだ感じる。

デトポで水分補給しながら内気浴はそこそこに1週間の疲れを癒させました。

今日はぐっすり寝れそうですね。

ありがとうございました。

サ活177日目。

二段横蹴りさんのサウナ東京 (Sauna Tokyo)のサ活写真

  • サウナ温度 110℃,94℃,64℃
  • 水風呂温度 18.9℃
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