banobafo

2024.12.12

17回目の訪問

ホームサウナへ

今日は新たに熱湯風呂の壁に載ってある
「メッツァが提案するととのい方」を参考にサ活した。

2セット目まではいつものmediで10分×2で水風呂は深水風呂で🩵🪽
バーチのフレッシュな白樺のアロマがお気に入り🌿

ここからはドラゴンサウナで
新しいととのいを発見する旅へ🐉

ドラゴンサウナでの3セット目は
サウナ→森の冷水風呂→熱湯風呂→冷水風呂
4セット目は
サウナ→森の冷水風呂→熱湯風呂→冷水風呂→熱湯風呂→冷水風呂

5セット目はドラゴンロウリュに合わせてサ室へ
サウナ→熱湯風呂→メッツァ冷水風呂

ドラゴンロウリュはいつもの「燃えよドラゴン」からマライア・キャリーの「All I Want for Christmas Is You」に変わっていた🎄🎁🎅🌟
もうそんな季節か……

5セット目で究極のととのいへ🪐

いつものととのいに比べて熱湯風呂による熱入れをしたことで手足が暖かく気持ちいい外気浴だった。

帰宅後はオロポとカレー🍛

新しいサウナの楽しみ方を知った1日だった👑

banobafoさんのスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯のサ活写真
banobafoさんのスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯のサ活写真
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