サウナ12分マン

2023.08.03

2回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりに。
蒸喜乱舞(アウフグース:箸休めサトシさん)、水風呂(凍、冷、涼)、休憩
昭和遠赤、水風呂(凍、冷、涼)、休憩
瞑想、水風呂(冷、涼)、休憩
蒸喜乱舞(スタッフロウリュ)、水風呂(凍、冷、涼)、休憩
手酌蒸気、水風呂(凍、冷、涼)、休憩
蒸喜乱舞(オートロウリュ)、水風呂(冷、涼)
戸棚蒸風呂、水風呂(冷、涼)、冷凍ルーム、休憩
食事後、
瞑想、水風呂(冷、涼)、休憩
整いイスにて整う。

ひき肉たっぷり黒カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 64℃,60℃,110℃,110℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,22℃,22℃,14.6℃,9.4℃
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