サウナ12分マン

2022.10.01

4回目の訪問

歩いてサウナ

今月1発目。
アウフグースサウナ(タール)、水風呂、休憩
ロウリュサウナ、水風呂、外気浴
アウフグース(ブラックフォーレスト)、水風呂、外気浴
ロウリュサウナ、水風呂、外気浴
アウフグース(青リンゴ、シトラス)、水風呂、休憩
外気浴にて整う。
相変わらず良きでした。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
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