サム

初フリーウェイト。
ガチ勢多くて、ちょっと緊張ながらもマイペースにスクワット。

サウナ3セットして、仲間と飲み会。
最高でした。

おかげさまで仕事がとても忙しく、ヘロヘロながらもトレーニング→サウナ4セット。
やっぱり疲れてる時のサウナは最高ですね。

これからお客さん達と寿司屋で宴会。
健康でなければ仕事も酒も楽しめない。
ぶっ倒れない程度に一生懸命働いて、ぶっ倒れない程度に本気で遊ぶ！

今日はジェクサー初トレ。

泉のジムと比べると、マシンが種類、数ともに超充実してますね。
フリーウェイトエリアも比べ物にならない充実っぷり。
見てるだけで興奮してきました笑
仕事前なので、今日は胸トレをちょこっとだけ。

サウナ、水風呂を2セット。
晴れやかな気分で今日もお仕事頑張りましょう！

今月からこちらにも。
泉中央と比べると大人のフィットネスクラブといった雰囲気。

スパ内も静かで清潔感あり。
サウナ室も良い香りがします。
湿度も温度ともにバッチリ好みです。
ヘビーに通います！

激務な日常が戻ってきました。
軽く筋トレ→サウナ4セット。
疲れていると、とても気持ち良い。
明日からも頑張りましょう、

超久しぶりに訪問。

桶シャワーが設置されている。
良いですねぇ。

サウナは非常に良いセッティング。
水風呂も16℃でバッチリ👌

3セット目にオートロウリュの時間と被りまして、最上段で乳首もげそうになりながら大発汗。
その後水風呂入って休憩すると、久々にグルングルン…
ととのいました。

また来ますね！

今年のトレ初め。
もはや去年100回以上通ったこちらをホームサウナ登録しましたw

明日から仕事はプレオープン、頑張ります！

流石の激混み。
イス難民になりながらも、浴槽の縁で休憩。

ロッキー✖️2
汗蒸幕✖️2

今年もお世話になります。