ハヤ

2025.01.13

8回目の訪問

サウナ:6、7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ランニング×5km🏃🏻‍♀️
筋トレ🏋🏻‍♀️、バイク
ジム初めとお正月以来のサウナ🧖🏻‍♀️
さっぱりしたー🦦
ねむい🥱

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.6℃
0
24

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