ハヤ

2024.12.24

6回目の訪問

サウナ:7、8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ランニング×5km🏃🏻‍♀️
定時ダッシュで一番くじひいて、
ちいかわクリスマスツリー🎄飾って、
ランニングして、サウナ♨️
クリスマスイブ、女側はお風呂もサウナも心なしか空いてた🤗
サ室の一番奥の上段に座れて熱くなって、水風呂で冷やされ外気浴で腕と足にたくさんあまみ🦦
いつもと変わらない火曜日、おつかれさまでした🥱

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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