ハヤ

2024.12.16

3回目の訪問

サウナ:6、10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ランニング×5km🏃🏻‍♀️
月曜だけど定時ダッシュ🏃🏻‍♀️
昨日はよもぎ蒸し行って、今日はサウナうれしい🦦
早く週末になれ〜
土曜はサ道スペシャル たのしみ🤭

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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