るるるるはははは

2025.01.07

16回目の訪問

新年初サウナ。今日は1セットのみ。10分ほど入って水風呂30秒。今日の長野は暖かいので外気浴5分で終了。もう何セットか行きたかったけど、年明け初出勤だったし、朝から車の調子は悪いし、仕事はクソ忙しいし、その他もロクな1日じゃなかったなぁと気乗りせず、ため息が出てしまった。はっ!なんだこのメンタル。こんなんじゃダメだ!明日も頑張って働いて、運動してサウナ入るぞー!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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