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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.06.27

341回目の訪問

木曜恒例のホームへ来ることができました
2週間仕事で来られなかったので
久々の木曜朝ホームとなりました
ただ明日は休出で仕事の為来られない
その為入館してまずは明日の分の
胸のトレーニングからスタート
今日もベンチプレスをたっぷりやった
目標としているSet達成まであと1歩！
トレーニング後スパエリアへ移動して
サ活をスタート
出勤時間が遅いので時間を気にせず
ゆっくりとサ活しました
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は18℃を示していました
うん！良いです！締まります！
サ室は混雑なしでフルストレッチ達成！
さて今日の夜は一応来る予定です
それではこれで失礼します