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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.06.24

340回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
月曜は2週連続で仕事で来られず
代わりに火曜に来ていたので
久々の月曜来訪です
入館してまずは背中のトレーニングから
前回のようにラックが埋まることはなく
既定の内容ができました
ただ身体が重すぎるので少し絞らねば
そして午後から仕事があるとSet間を
ダラダラすごさずキビキビできて
良いなと感じました
時間短縮になる割には
パフォーマンスは変わらないし
そしてスパエリアへ移動してサ活開始
サウナ＋水風呂）＊4set
外が暑いからかサウナが短時間で汗出る
水風呂は23℃→24℃を示していました
さすがに締まらない・・・改善してほしい
動いて羽衣を破り続けた笑
サ室ははじめのうちは空いていたが
最終Setの10:30すぎに7人になった
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します