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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.03.14

295回目の訪問

ホームへやって来ました
20時半頃入館
というのも明日午前中に急遽仕事が入り
来られなくなってしまい
今日トレーニングしないとってなって急遽
トレーニングウェアも無ければ
スパの用意も無い
職場で準備できるものはして
でもＴシャツは着てきたのでやったり
準備不足だったり急な予定変更で
心が乱れていたりでザワザワ状態
入館して胸のトレーニングから
いつもの内容をはじめるも
ダメな予感がして違うトレーニングに切替
いつもやらないフリーウェイトの
ベンチプレスにチャレンジ
いつもマシンなので
ゆらゆらしてしまい制御が難しい
追い込み切れない代わりに
Set数を沢山やって刺激を入れる
その後スパエリアへ移動してサ活開始
はじめ空いていたサ室だったが
その後混んできた
すぐに切り上げて
サウナ＋水風呂）＊2set
なんと水風呂は13℃を示していました
どんな状況でもサ活を楽しむことができる
心を持ちたいものです
それでは失礼します