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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.12.26

276回目の訪問

今日は1日オフの予定だったが
職場でインフル感染者が続いており
出勤依頼があり休日出勤となりました
せっかく職場へ行くなら
出勤前サウナチャンス！とやってきました
入館して脚のトレーニングから
深く大きくを心がけるとキツいキツい
メインSetでは腿がプルプルしました
その後スパエリアへ移動してサ活開始
サウナ＋水風呂）＊4set
今日も昨日に引き続き
水風呂は14℃を示しておりキンキンで
ビシビシにシマるのでSet数を減らして
じっくりとサ活しました
サ室で汗をかきながら心を整理していく
急な予定変更にもしっかり対応できている
心に余裕を持てている
うん！大丈夫！
今日のサ室もそれほどの混雑は
ありませんでした
さて仕事へ向かうとしますか
それでは失礼します