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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.12.18

272回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
入館してまずは背中のトレーニングから
今振り返ればもっと引き切れれば良かった
と思うけどまぁ出し切れた方だと思う
回数がいかないと回数を挙げるために
明日も来られる予定なのでおまけの
脚のトレーニングは明日にまわして
スパエリアへ移動してサ活開始
転職してちょっとした不満や悩みは
当然あるものの以前のような
強いストレスはなくありがたいな
ちょっとした不満や悩みなど
小さいことだと思うことができました
今日から出勤時間が1時間早くなったので
1set削ってのサ活
サウナ＋水風呂）＊4set
来週以降は脚のトレーニングもあるので
さらにもう1set削らなければの予定
今日も水風呂は16℃を示していました
そしてサ室は今日もそれほどの混雑なく
快適にサ活できました！
さて新たな週のはじまりですね
私は週末も普通に仕事で
あまり節目感がないのですが・・・
新たにはじまる1週間が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します