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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.02.06

202回目の訪問

まぁ色々あって10日ぶりのサ活
本当だったら仕事へ早出しなければ
なのですが身体よりも精神がサ活を
求めており無理矢理来ちゃいました
まずは胸のトレーニングから
トレーニングは自重にてやっていたので
衰えていませんでした
そしてスパエリアへ移動しサ活開始
サウナ＋水風呂）＊3set
相変わらず水風呂は11℃を示しており最高♪
時間の関係で少なめにしました
話は変わりますが
自分にとって最大のストレスファクターは
人の敵意・悪意です
物理的な忙しさや時間のなさなど
これに比べれば小さなものです
長くあるいは強くこのストレスに
さらされると心は荒み汚れ
抱えきれなくなると周りの人へも
マイナスの感情を波及させてしまいます
心の荒み·汚れを清めるには
僕はある程度のSet数が必要です
今日も3setでやっと良い感じに包まれ
本当はもっと続けたかった
時間をしっかり確保することも大切だな
なにはなくても新しい週がはじまる
心穏やかに1週間をすごしたい
皆様にとって良い1週間になりますように
では失礼します