hiroshi-Aqua

2020.09.28

18回目の訪問

サウナ:15分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:仕事終わりに回数券60分アビネル。
60分勝負だと時間管理が重要なのに、サ室あるはずの時計が無い.....
故障でしょうか。。。
ともかく、感覚とテレビの時間でなんとかいつも通り組み立てました。
今日の水風呂は14℃。
夏が終わったせいか、2分で丁度いい感じ。
季節の変わり目は、組み立て方も変えていく事も重要ですね。

サ室の扉は相変わらず軽いので、開け閉めゆっくりやらないとうるさいです。
そんなマナーに気を取られてしまいました〜

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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